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Fettverbrennung mit ätherischen Ölen

von | Fit & Gesund

Wer kennt das nicht?

Gerade über die Feiertage gibt es soooo viel leckeres Essen, dass man einfach nicht nein sagen kann.
Nach den Feiertagen stellt man fest, dass die ein oder andere Hose oder Kleid schon mal besser gepasst hat.
Du stehst dann mal auf die Waage im Bad und …… bist schockiert wie viel Du zugenommen hast.
Falls Du noch nichts über die Fettverbrennung mit ätherischen Ölen gehört hast, ist

 

Der erste Gedanke „Ich muß eine Diät machen“

Es ist durch viele Studien erwiesen, dass nach anfänglichem Gewichtsverlust, man bei den meisten Diäten hinterher ein höheres Gewicht hat als vorher.Deshalb solltest Du diesen Teufelskreis nie beginnen.

 

Achte auf eine gesunde Ernährung

Stelle Deine Ernährung dauerhaft um und zwar so, dass Du nicht das Gefühl hast, auf etwas verzichten zu müssen.
Lasse Cola (auch Zero) und andere süße Getränke weg und trinke stattdessen Wasser.
Mein Tipp: verfeinere das Wasser mit einem Tropfen ätherischem Lemon oder Grapefruchtöl von doterra. Das schmeckt so lecker und hat 0 Kalorien.
Achte darauf, nur Glaskaraffen zu verwenden, da Kunststoffe von den Ölen angegriffen werden können und die Weichmacher sich herauslösen können.
Reduziere Zucker so weit es geht, vor allem Abends sollte nichts Süßes wie Schokolade usw. mehr gegessen werden. Versuche es doch mal mit einem leckeren Salat (ohne Dressing 😉 oder Rohkost.
Gerade Abends auf der Couch essen die meisten Schokolade, Gummibärchen, Chips etc. – also alles ungesunde Sachen mit viel Zucker oder Fett.
Warum ist das so? Ganz einfach, man ißt aus Langeweile.

Versuche stattdessen Wasser zu trinken, denn wenn der Magen voller Wasser ist, sendet er kein Hungergefühl.
Trinke vor jedem Essen 1 oder 2 Gläser Wasser und wenn Du zusätzlich deine Fettverbrennung mit ätherischen Ölen unterstützen möchtest, empfehle ich den Fettverbrennungs-Drink

Und so geht´s

Nimm je 2 Tropfen Lemonöl, Grapefruchtöl und 8 Tropfen Smart&Sassy auf 1Liter Wasser.
Lemon regt die Verdauung an und wirkt reinigend
Grapefrucht hilft bei Essstörungen und wirkt Gewichtsregulierend
Smart&Sassy hebt die Stimmung, zügelt den Appetit, wirkt gegen Hunger und steigert das Durstgefühl (mehr Durst=mehr Trinken=weniger Essen=Gewichtsabnahme)

Meine Lieblingsöle für: Fettverbrennung mit ätherischen Ölen
Tu-was-du-liebst

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Hinweis zur sicheren Verwendung von ätherischem Öl

  • Alle ätherischen Öle können bei sehr empfindlicher Haut zu Hautreizungen führen. Immer zuerst testen!
  • Kontakt mit Augen, Innenohren und Schleimhäuten vermeiden. Notfalls mit Trägeröl verdünnen.
  • Bis zu 12 Stunden nach dem Auftragen des ätherischen Öles direkte Sonneneinstrahlung vermeiden.
  • Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
  • Sprich bitte bei Schwangerschaft oder Verwendung von starken Medikamenten mit Deinem Arzt.

Ätherische Öle sind nicht dazu bestimmt, medizinische Produkte zu ersetzen. doTERRA Produkte können die vom Arzt empfohlenen Therapien und Medikamente jedoch ergänzen und sehr gut unterstützen. ​